• Wpisów: 30
  • Średnio co: 59 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 15:41
  • Licznik odwiedzin: 5 864 / 1833 dni
 
rememberme13
 
Tą notkę chciałabym poświęcić o zdrowym trybie życia. Zaczynając od motywacji,której wciąż jest za mało. Raz potrafię siedzieć na siłce 2.5h ,czasami 30 min. Serio,nie wiem od czego to zależy. Od dnia?Wątpię.Od silnej woli? Chyba bardziej w tę stronę. Każda kobieta dąży do doskonałości,chce być idealna,lubi zwracać tym na siebie uwagę.Tak,kobieta zdecydowanie nabiera pewności siebie poprzez ćwiczenia lżejsze oraz te ,po których spływa pot po skroniach.Ale oczywiście do tego musi być jakaś 'dieta'. Ja osobiście owakiej nie stosuję,staram się jeść zdrowe posiłki,codziennie przynajmniej 5 owoców,trochę warzyw na obiad. Podstawą jest jeść często oraz regularnie.Pić codziennie przynajmniej 1l wody!Jak zadbać o siebie? Ile ćwiczyć i co? Kochane,skupcie się na tych partiach ciała,które chcecie JUŻ TERAZ zmienić! Gdy osiągniecie cel,postawcie sobie kolejny ,ale nigdy nie możecie zaprzepaścić tego co osiągnęłyście! Sport to nie tylko 'spadek' wagi,ale samo zdrowie. Ciało jest wtedy dotlenione,jędrniejsze ,a Wasze samopoczucie lepsze!!

Pamiętajcie,to Wasze ciało pokazuje całą prawdę o Was,o to jak dbacie o siebie!(nie tylko zadbane paznokcie:D) Mogłabym o tym wszystkim pisać godzinami,serio.Jeśli będziecie chciały,zrobię kolejną notkę o tym! Oraz jeśli macie jakieś pytania to zapraszam-www.formspring.me/Angelina1395


Każda kobieta jest piękna!!
Zacznij od dzisiaj,od teraz. Nie szukaj kolejnych wymówek,JUST DO IT!!


d18fa46c0006a7574fedabba.jpg






d9a7547b002559d24fda34cf.jpg





132216920013b5e24fd0ede2.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego